2026年4月23日より始まる新しいクラス
産後親子ヨガ
『ベビトレヨガ』 毎週月曜日 10:20〜11:20 生後2ヶ月から3歳頃までのお子様とママ 産後特化のママトレ× 子どもの脳トレ 株式会社NicoTimesのオリジナルヨガレッスン ☑︎子連れOKでもなんとなく気兼ねする ☑︎自分のためだけじゃなくて子どものためにも良いことをしたい ☑︎支援センター等は苦手だけど、ママ友作りがしたい などなど どんな理由でも大丈夫！ その時々のお子様の成長を共に喜び認めながら、育児や家事で疲れた時間を楽しく癒すレッスンです♪
『産後トレーニングヨガ』
毎週木曜日 10:20〜11:20
産後4ヶ月から何十年経っていても参加可能
その体、1度出産したら一生涯産後です！
妊娠中から積み上げられた体の癖を、丁寧にほぐして整え直していきます。
ヨガポーズをとるレッスンではなく、ヨガの要素をいれつつ、体を根本から整え直していくレッスンです。
ヨガのポーズを綺麗にとれるようになりたい方にもおすすめのクラスです。
ボディメイク効果も高く、講師自身このプログラムで産後7ヶ月で-17kg、XLサイズからSサイズへサイズダウンしました！
もりあみ palpalm主宰
ベビトレヨガ認定講師
産後トレーニングヨガインストラクター
子ども姿勢ヨガインストラクター
乳幼児脳トレインストラクター
乳幼児自己肯定感アドバイザー
ニコタイムズ認定ヨガインストラクター
はちゃめちゃ遊びリーダー
palpalm LP
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